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日大式で差がつく！陸上競技投てき種目トレーニング～砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ～／メイツ出版販売初売

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『日大式で差がつく！陸上競技投てき種目トレーニング～砲丸投げ・やり投げ・円盤投げ・ハンマー投げ～／メイツ出版販売初売』はヤフオクでから01月20日 14時 34分に出品され02月09日 14時 34分に終了予定です。即決価格は1,665円に設定されています。現在94件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。新潟県からの発送料は落札者が負担します。ＰＲオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。

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【島村管理コード：15120240527】

評論・エッセイ・読み物・その他

【詳細情報】

陸上＜投てき＞競技で記録をさらに伸ばすための練習メニューとポイント、モデルプランなどを多数紹介。鍛え方のポイントがわかれば
もっと飛距離が伸びる! 強豪チームが実践する
「勝つ」練習メニュー! フォームから体作り、
イメージの描き方まで、
投げる動きを徹底的に強化できる!
監修者からのコメント体ができる前の中学生や高校生は、
闇雲に練習を重ねるのではなく、
監督やコーチのもと質の高い練習で
正しい技術を身につけることが大切です。各投てきに共通する基礎体力はもちろん、
種目ごとに求められる筋力のアップや
動作作りをしなければなりません。この本では砲丸投げ、盤投げ、
ハンマー投げ、やり投げの全4種目において、
レベルアップするためのトレーニング方法を
トップレベルの学生がモデルをつとめ、
紹介しています。また競技技術を向上するためのポイントも
解説しています。トレーニング本としてだけでなく、
技術教本としてもお役立てください。本書が投てき競技に取り組む、
中高生アスリートや指導者の方々の
技術習得の手助けになれば幸甚です。日本大学陸上競技部監督小山裕三
本書の使い方この本では、陸上競技の投てき種目である
砲丸投げ、盤投げ、ハンマー投げ、やり投げで、
上達するためのトレーニング・練習法を紹介しています。4種目それぞれの技術において、
構えやフォームの注意点、
上達するためのトレーニング法を解説しているので、
読み進めることで着実にレベルアップすることができます。また、特に知りたい、苦手だから克服したいという項目があれば、
その項目だけをピックアップしてチェックすることもできます。トップクラスの選手たちの練習法を参考にして、
正しい技術を身につけましょう。各ページには、紹介しているコツを
マスターするための「レベルアップ」が
あげられています。
理解を深めるための助けにしてください。さらに巻末には、
4種目共通のコンディショニングの
ページも設けておりますので、
練習メニュー前後に取り入れましょう。
・小山裕三監修
・版型：A5
・総ページ数：112
・ISBNコード：9784780419009
・出版年月日：2017/09/30