『AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラ 多様なアイテムを揃えた』はヤフオクでから12月17日 05時 26分に出品され01月06日 05時 26分に終了予定です。即決価格は1,647円に設定されています。現在263件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。鳥取県からの発送料は落札者が負担します。PRオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。
AUOPLUS 腹筋ローラー 膝マット付き アブホイール 静音 一輪 腹筋 トレーニング器具 筋トレグッズ エクササイズローラー 体幹 ストレッチ ダイエット器具 男性/女性 初心者/上級者 アブローラー鍛える部位:おもに腹筋中央に位置する『腹直筋』と側部に位置する『腹斜筋』、さらに『上腕三頭筋』です。これを続けることにより、シックスパックと引き締まった二の腕に近づくことができる。また、背中を支える『広背筋』や『脊柱起立筋』も刺激されます。一輪タイプは腹筋だけでなく、腹斜筋などバランス良く鍛えられることが魅力。力を入れながら姿勢を保つトレーニングにも発展できるので、体幹をはじめとするバランス力の向上にも期待されています。
組立簡単:パイプをローラーに挿してグリップを取り付けば済む。誰かでも組み立てられて、とても簡単だ。輪の素材はPPとTPRで、耐荷重が約100KGまで耐えられ、フローリングや床に傷めにくく遮音にも役に立ってくれて、グリップの素材はEVAで、滑りにくくクッション性もよくて手が痛くならない。EVAは匂いがしますが、通風の所で1‐3日ぐらい置くと匂いが軽くなります。健康には影響がない。
スタイル維持とボディメイク:健康と美しさは誰かでも追求されているものだと思う。腹部に脂肪が堆積されて、健康にもよくないしスタイルも変わるし、リーズナブルな効果のある腹筋ローラーでトレーニングし続ければスリムスタイルを得られます。正しいトレーニングを行ってこれを数ヶ月も続けたならあなたの腹筋は間違いなくバキバキになっているはずです。初心者でも腹筋を割ることは可能です。男性も女性もスタイル維持とボディメイクにお勧めする。
使い方:(1)床に膝をついた状態で四つん這いになる;(2)腰から押し出していき腹筋ローラーを前に転がす。このとき背中は猫背のように少し丸めて、手首を返さないで丸めるように意識することがコツとなります;(3)限界の手前、猫背を保てる位置でストップ。限界まで伸ばしてしまうと、腰を痛める可能性があります。そのため、猫背を少し保てる位置でストップしましょう;(4)腹筋をグッと締めて元に戻す。元に戻すときは、腕で引っ張らないことがコツです しっかりと腹筋に力を入れて元の状態へ戻しましょう。この時、おへそを見るように意識することで腰が中に入らないようにすることがポイントです。 以上が、これが正しいやり方です。
トレーニングの頻度:基本は10回×3セット腹筋ローラーでトレーニングし翌日に筋肉痛を起こすほどお腹周りの部位を追い込み、1分の休憩時間(レスト)を挟み、3セットを目安に繰り返す。最初は週3日ほどが推奨されている。これは筋トレすべてに言えることですが、トレーニングによって傷ついた筋繊維は時間をかけて修復されていきます。これによって筋肉がパワーアップする「超回復」が体内で行われるので、最低でも24時間は空ける必要があるのです。この超回復を繰り返すことでどんどん筋繊維は大きくなっていき、理想的なムキムキボディが完成されます。
Galaxy S23 ケース クリア
¥ 1569
TRUSCO(トラスコ) ポリエステルスリング 両端アイ形
¥ 2083
ネイルクリッパーフィンガー&トーネイルカッターキーリングチェーンブラック
¥ 1982
タカラスタンダード [10223544] グリスフィルター(1枚入り)【VCS602グリスフイルター】 キッチンレンジフード 【NP後払いOK】
¥ 2160
イワヤ リモコンでおさんぽ どうぶつ
¥ 2143
[エデン・ジャパン] 紳士ソックス メンズ ショート モノトーン 靴下 メンズ くるぶし スニーカーソックス 表糸綿100% 25-27cm 10足セット(色お任せ)
¥ 1856
Arpaper コラージュ 素材 デザインペーパー 詰め合わせ 素材紙 紙もの 透かし彫り コラージュ素材 シール レトロ 女の子 ジャンクジャーナル おしゃれ かわいい 粘着性なし 剥がし貼り不可 セ
¥ 1582
スプレーボトル容器(おしゃれデザイン) 300ml
¥ 2147
PATIKIL 両面ドアハンガーサイン 2個 正面は邪魔しない 背面はメイクアップルーム ドアノブプライバシーサイン オフィス ホテル用 ブラウン
¥ 1669
【SwitchEasy】 AirPods2 ケース 耐衝撃 シリコン シンプル カバー バイカラー ツートン デザイン 衝撃 吸収 傷防止 保護 アクセサリー Colors [ AirPods 2 Wireless Charging Case 第2世代 エアーポッズ2 ]
¥ 2711
[フォーキャスト] カジュアルキャップ 綿 キャップ 頭回り57-60cm
¥ 1615
TOYO 防塵メガネ No.1370-C JIS規格品
¥ 1784
GAViC(ガビック) ソックスガビック GAVIC ソックス ストッキング 靴下 ジュニアメンズ
¥ 2129
カインドストア MacBook Air/Pro 11 / 13インチ マックブック ステッカー シール アンブレラ ラット バンクシー UMBRELLA RAT BANKSY M748X
¥ 1838
薬用ラカルト・ニュー5
¥ 2536
[エリーパック] キッズリュック エリーパック デイパック REP-50028
¥ 1747
ゼブラ 蛍光ペン オプテックス1・2カートリッジ 青 3本×10個 B-RWK8-BL
¥ 2055
リヒトラブ ペンケース ブックタイプ グリーンカモフラージュ 海外モデル A7551-131
¥ 1725
263 入札履歴
終了
オークファンの無料会員に登録すれば
一度検索した商品をお気に入り登録可能。
マイブックマーク機能で
いつでもすぐに登録した商品を
見返すことができます。
既に会員の方はこちらからログインをお願いいたします
「同じ商品を出品する」機能のご利用には
オークファン会員登録が必要です。
価格を表示するには、
オークファンプレミアム(月額8,800円/税込)の登録が必要です。
まずはお試し!!初月無料で過去の落札相場を確認!
オークションで稼ぐための人気機能!
「期間おまとめ検索」を使えば、複数月をまたいだ指定期間の相場検索が可能です。レアな商品の相場や過去の出品数をまとめて確認できます。
さらに、オークファンプレミアムに登録すると最大過去10年分の相場データが月1,200回まで閲覧可能です。
価格を表示するには、
オークファンプレミアム(月額2,200円/税込)の登録が必要です。
まずはお試し!!初月無料で過去の落札相場を確認!